「仕事も家事もしっかりとこなすのは、大変…」 家事の手抜きを知っていれば、このような悩みも減るでしょう。 特に、家事は掃除や洗濯、料理とやらなければならないことがたくさんあります。 保護者のお迎え時間によっては帰宅時間が遅くなる場合もあり、帰ってからも仕事の準備があるかもしれませんね。 そこでこの記事では、仕事と家事の両立でお悩みの保育士に向けて、家事の手抜きのコツをご紹介します！
「家事の手抜きをする」は人生の密度を高める
手抜き家事への第一歩として、「手抜き」にプラスの印象を持ちましょう。実際、家事を手抜きするとたくさんのメリットがあります。
- 時間にゆとりができ、心の余裕をもてる
- 家族との時間が増える
- 体のコンディションが整う
- 趣味に時間を使える
家事の手抜きで生活に余裕が生まれると、自分や家族を大切にする時間が増えます。私生活が順風満帆だと、もちろん仕事にも良い影響をもたらします。子どもたちにも、より一層愛情を持って関われるでしょう。
家事の手抜きは当たり前の時代
保育園での業務に追われ、家では家事に追われ、疲弊する日も多いでしょう。
家事は完璧にこなす必要はありません。今は家事を時短するのが当たり前の時代です。家族以外にも、気軽に頼ってみてはどうでしょうか。例えば、高機能家電や、家事の外注サービスなどを活用すれば、家事の時短が可能です。
家事の手抜きは「効率化」です。スマート社会の現代では、家事の効率化を目指すのは当たり前となってきています。
ここでは、家事の中心となる料理、掃除、洗濯それぞれの手抜きのコツをご紹介します。
考えない料理
毎日の食事は大切にしたいからこそ、可能な限りルーティン化して悩む段階を減らし、ストレスを感じないようにしてみましょう。
例えば、献立アプリやミールキットを利用すれば、献立を考える手間が省けます。週末などの決まったタイミングで、一週間分の献立をまとめて決めてしまうのも一つの時短技です。
食材の調達は、ネットスーパーや食材宅配サービスを利用すると買い物時間を削減できます。余計なものの購入を防げ、節約にもなるでしょう。
調理段階では、カット野菜を利用したり、圧力鍋などの調理家電を使ったりすると、浮いた時間を有効活用できます。そのまま食卓に出せる調理器具を使うと、洗う食器も減らせます。また、休みの日には多めに作りおきしておくと、いざというときの助けとなりますよ。
暮らしが整う楽ちん掃除
掃除は、ながら掃除を習慣化すると楽になります。使う場所が主に汚れていくため、行ったついでに掃除すると効率的です。例えば、お風呂は出る前にスプレーやスクレーパーを使って掃除すると、次の日すぐにお風呂に入れます。
また、朝の10分を掃除に当てるのもよいでしょう。掃除場所を曜日固定すると、習慣化しやすいです。時間や場所の固定によって、考える余計な時間が減り、最低限の清潔さを保てます。
しかし、毎日掃除したとしても、気になるのがホコリや髪の毛です。ここで大活躍するのがロボット掃除機です。床が綺麗だとそれだけで清潔感があります。値段が高く購入は難しいかもしれませんが、いざ購入してみると、愛着を持つ方も多いようですよ。
したくないを叶える洗濯
洗濯は、干す、シワを伸ばす、畳むといった面倒な動作が多い家事です。「したくない」とストレスを感じる工程は、思い切ってやめてしまいましょう。
まず、洗濯物を干す場所は室内にしましょう。これだけでも天気に左右されずに済みます。さらに乾燥機付き洗濯機を使うと、干す数も少なくなり負担を減らせるでしょう。
洗濯で面倒なシワを伸ばす作業は、脱水後の湿った状態の衣類を伸ばしながら畳み、数分間そのままにすると解消できます。ハンカチからハンドタオルへの置き換えも、シワ対策になり、アイロンいらずです。
洗濯物が乾いたあと、畳む工程が面倒な方は、ハンガー収納に変えるのも一つの方法です。畳む手間が省けるだけではなく、洋服も見つけやすくなりますよ。
家事は気軽に ”頼める” 時代へ
保育士をしていると、次の日の準備や雑務で退勤時間が大幅に伸びてしまう場合も多いでしょう。そうなると、物理的な時間が足らず、家事に充てる時間が取れないかもしれません。そのようなときは、家事の代行サービスを利用すると家事のクオリティを落とさずに手抜きができます。
家に訪問してもらう家事代行サービスには、料理、掃除、洗濯にとどまらず、子どもの送り迎えや相談まで可能な業者も存在します。また、家に来てもらうのに抵抗のある方は、宅配サービスや洗濯業者など、店舗を持ったそれぞれに特化したサービスを利用すると安心です。
ぜひ自分のスタイルに合う、外注サービスを探してください。
まとめ
先生たちは、保育園の子どもたちのために頑張り、保護者の対応や突発的な問題への対応で、気の抜けない毎日を過ごしています。家事は少しでも早く終えてゆっくり休みたいでしょう。
家事の手抜きは、悪いことではありません。むしろ賢い生活の知恵です。今までの生活を見直し、今日から出来るライフハックをすると理想の生活へと近づけます。 現代の技術を利用し、先人の知恵を取り入れ、ライフワークバランスの充実した毎日を過ごしてください。
Q&A
Q. 家事がたまってしまった場合はどうすればよいでしょうか
A.「この家事は、何日まで溜めていい」といったルールを決めてみましょう。衛生面で問題になる掃除は優先的に行いましょう。
Q. 家事へのやる気はどう出せばよいでしょうか。
A. 家事へのやる気が出なければ、家事の外注を積極的に取り入れましょう。自分に負荷をかけ過ぎないのが大切です。